Du bist nicht zu empfindlich. Du hast nur gelernt, deine Gefühle zu verstecken
damit es in deiner Familie friedlich bleibt.

Für Frauen und Mütter, die gelernt haben, ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, um niemanden zu belasten: Es ist an der Zeit, dich selbst wieder ernst zu nehmen, deiner inneren Wahrnehmung zu vertrauen und deinen Kindern emotionale Sicherheit vorzuleben, statt alten Schmerz weiterzugeben.
Ja, ich möchte ein kostenfreies Erstgespräch buchen
Jetzt Termin sichern
Kommt dir das bekannt vor?...
Du trägst alles und fühlst dich innerlich allein damit
Du liegst abends im Bett und fragst dich, warum wieder alles an dir hängen geblieben ist. Haushalt, Kinder, Termine, Organisation, emotionale Verantwortung. Du versuchst, für alle da zu sein und alles irgendwie zusammenzuhalten. Aber wenn du ehrlich bist, fragst du dich manchmal: Wer ist eigentlich für mich da?
Du hältst den Frieden in der Familie und verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst
Du stellst deine Bedürfnisse zurück, damit es keinen Streit gibt. Du schluckst herunter, was eigentlich ausgesprochen werden möchte, damit es nicht noch mehr Unruhe gibt. Und manchmal erschrickst du, weil du merkst, dass deine Kinder genau diese unausgesprochenen Spannungen trotzdem spüren.
Du sagst „passt schon“, obwohl in dir längst nichts mehr passt
Nach außen wirkst du stark, ruhig oder verständnisvoll. Doch innerlich sammeln sich Wut, Traurigkeit, Enttäuschung oder Erschöpfung an. Nicht, weil du undankbar bist. Sondern weil du dich selbst immer wieder übergehst. Ein Teil von dir sehnt sich nach Nähe, Sicherheit und Anerkennung, während du nach außen weiter stark bleibst, einfach weil du es so gelernt hast.
Ich bin Renate ‒
43 Jahre (Jahrgang 1983) , Mama von 2 wundervollen erwachsenen Mädchen, Ehefrau und Mentorin für innere Transformation. Ich liebe Abenteuer, Reisen, tiefe Gespräche und gutes Essen.
Ich weiß, wie es ist, sich selbst zurückzunehmen, um niemanden zu belasten.
Ich habe Dinge hinuntergeschluckt, Gefühle für mich behalten, weil ich keinen Streit wollte, Frieden fühlte sich sicherer an als Ehrlichkeit. Ich wollte stark bleiben und habe mich eigentlich nach Halt gesehnt. Ich habe Verantwortung übernommen, für die ich mich nie bewusst selbst entschieden hatte. Und irgendwann habe ich kaum noch gespürt, was ich selbst eigentlich brauche.
Mein Weg zurück zu mir begann mit ehrlichem Hinschauen
Auf meinem eigenen Weg habe ich erkannt, wie tief uns emotionale Wunden und alte Familienmuster prägen können. Besonders dann, wenn ein Elternteil emotional oder körperlich nicht wirklich erreichbar war.
Vielleicht war dein Vater gefühlt nie wirklich da. Vielleicht war er durch Trennung, Scheidung oder andere Umstände nicht greifbar. Vielleicht hast du früh gelernt, stark zu sein, deine Mutter nicht noch mehr zu belasten oder deine eigenen Gefühle zurückzuhalten. Und genau daraus entstehen oft Muster, die uns später in Beziehungen, in der Mutterschaft und in unserem eigenen Selbstwert wieder begegnen.
Ich habe zum Glück einen Papa, der mich liebevoll großgezogen hat, auch wenn wir genetisch nicht verbunden sind. Meinen leiblichen Vater habe ich nie kennengelernt. Meine Mama war immer für mich da. Und dennoch habe ich ihr zuliebe unbewusst viel zurückgehalten, mich angepasst und gelernt, nicht zu viel zu brauchen. Ich habe dadurch auch gelernt, dass Liebe zu empfangen nicht selbstverständlich ist und man sie sich verdienen muss. Ich kenne also diesen Weg und deshalb kann ich dich begleiten.
Was mir heute bewusst ist:
Viele Frauen, und dazu habe ich mich früher auch gezählt, sind nicht zu empfindlich, zu kompliziert oder zu schwach. Sie tragen alte Schutzmechanismen in sich, die einmal wichtig waren,
Doch heute führen sie oft dazu, dass sie ihre Wahrheit herunterschlucken, ihre Bedürfnisse zurückstellen und den Frieden in der Familie über sich selbst stellen. Genau deshalb begleite ich Frauen dabei, diese Muster bewusster wahrzunehmen, sich selbst wieder ernster zu nehmen, ihre Wahrheit auszusprechen und ihren Kindern Schritt für Schritt mehr emotionale Sicherheit vorzuleben.
Seelenreise zurück zu dir Das 1:1 Mentoring für Frauen, die alte Familienmuster bewusster unterbrechen und sich selbst wieder ernst nehmen möchten
Mein 1:1 Mentoring ist für Frauen, die spüren, dass sie so nicht weitermachen möchten.
Für Frauen, die müde davon sind,
sich immer wieder anzupassen,
ihre Wahrheit herunterzuschlucken und alles alleine tragen zu müssen,
gelernt haben, ihre Gefühle zu verstecken,
ihre Bedürfnisse zurückzustellen und
den Frieden in der Familie immer wieder über sich selbst zu stellen.

In dieser Begleitung verbinden wir Human Design, intuitive Energiearbeit und ätherische Öle mit einem klaren roten Faden.
Hier musst du nichts leisten und dich nicht weiter optimieren. Du darfst dich selbst wieder besser verstehen und Schritt für Schritt mehr bei dir ankommen und dich ernster nehmen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was sich in deinem Alltag zeigt.
Auf die Situationen, in denen du deine Wahrheit herunterschluckst, damit es keinen Streit gibt. Auf die Momente, in denen du deine Bedürfnisse zurückstellst, obwohl innerlich längst etwas in dir ruft. Auf alte Familienmuster und Schutzmechanismen, die einmal wichtig waren, dich heute aber oft davon abhalten, klar, ehrlich und selbstbestimmt zu handeln.
Human Design hilft uns dabei, deine eigene Energie, deine Bedürfnisse und deine inneren Muster besser zu verstehen. Die Energiearbeit unterstützt dich dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst, deinem Körper und deiner inneren Wahrnehmung zu kommen. Und die ätherischen Öle können dich zusätzlich in deinem Alltag begleiten, damit du auch zwischen den Sessions liebevolle Impulse für dich hast.
Du bekommst keinen starren Plan, der über dich gestülpt wird. Du bekommst einen klaren Prozess, der sich an dir, deinem Alltag, deinem Human Design und dem orientiert, was sich gerade zeigt. Schritt für Schritt darfst du lernen, dich selbst wieder ernster zu nehmen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Entscheidungen in deinem Alltag möglich zu machen. Damit du deinen Kindern nicht unbewusst alten Schmerz weitergibst, sondern immer mehr emotionale Sicherheit, Ehrlichkeit und Verbindung vorleben kannst.
Human Design
Dein Human Design zeigt uns, wie deine Energie angelegt ist, welche Bedürfnisse für dich wichtig sind und wo du dich vielleicht jahrelang angepasst hast. Es unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine Entscheidungen bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln.
Intuitive Energiearbeit
In der Energiearbeit schauen wir gemeinsam auf das, was sich hinter deinen aktuellen Themen zeigen möchte. Über Chakrenarbeit, innere Anteile, geführte Seelenreisen und energetische Impulse darfst du wieder mehr Kontakt zu dir, deinem Körper und deiner inneren Wahrnehmung bekommen.
Ätherische Öle
Die ätherischen Öle können dich liebevoll in deinem Alltag begleiten. Sie dienen als kleine Anker für mehr Ruhe, Klarheit, Erdung oder innere Ausrichtung und unterstützen dich dabei, die Impulse aus unseren Sessions bewusster in dein Leben mitzunehmen.
Der Weg von alten Schutzmustern
zu selbstbestimmtem Handeln
1. Erkennen
Wir schauen gemeinsam auf das, was sich in deinem Alltag zeigt. Auf Situationen, in denen du deine Gefühle versteckst. Auf Momente, in denen du deine Bedürfnisse zurückstellst. Auf Augenblicke, in denen du den Frieden in der Familie über dich selbst stellst. Denn genau dort werden alte Schutzmechanismen oft sichtbar.
2. Verstehen
Mit Hilfe deines Human Designs, deiner Geschichte und deiner inneren Wahrnehmung erforschen wir, warum du heute so reagierst, wie du reagierst. Dabei geht es darum, dich besser zu verstehen und einzuordnen, was dich geprägt hat. Du erkennst, welche Prägungen, Familienmuster und inneren Schutzmechanismen bisher unbewusst mitgewirkt haben.
3. Energetisch begleiten
Über intuitive Energiearbeit, Chakrenarbeit, innere Anteile, geführte Seelenreisen und ätherische Öle darfst du wieder mehr Kontakt zu dir, deinem Körper und deiner inneren Wahrnehmung bekommen. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt. Behutsam, intuitiv und in deinem Tempo.
4. In den Alltag bringen
Du bekommst Impulse und Aufgaben, die dich dabei unterstützen, neue Schritte in deinem echten Leben auszuprobieren. Zum Beispiel deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen. Nicht sofort den Frieden retten zu müssen. Deine Wahrheit ehrlicher auszusprechen. Oder dich selbst ernst zu nehmen, auch wenn ein Teil von dir Angst hat, dadurch jemanden zu enttäuschen.
5. Stabilisieren
Zwischen den Sessions darf weiter Integration entstehen. Durch Reflexion, WhatsApp Begleitung und liebevolle Alltagsanker bleibst du nicht alleine mit dem, was sich zeigt. So kann Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit entstehen. Für dich und für das, was du deinen Kindern vorleben möchtest.
Was dich in der Seelenreise erwartet

8 persönliche 1:1 Calls
Damit genug Raum entsteht, deine Themen nicht nur oberflächlich anzuschauen, sondern die alten Muster dort zu unterbrechen, wo sie in deinem Alltag akiv werden.
WhatsApp Begleitung zwischen den Sessions
Damit du dich im Alltag nicht alleine fühlst, wenn eine Situation dich triggert und du am liebsten wieder in dein altes Schutzmuster verfallen würdest.
Ätherische Öle Tipps für deinen Alltag
Damit du kleine Alltagsanker hast, die dich dabei begleiten können, wieder mehr bei dir anzukommen, innezuhalten und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden.
Human Design Impulse
Damit du deine Energie, deine Bedürfnisse und deine Entscheidungsweise besser verstehst und erkennst, wo du dich vielleicht jahrelang angepasst hast, statt deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Individuelle Aufgaben und Reflexionsimpulse
Damit das, was wir gemeinsam anschauen, nicht nur in der Session bleibt. Du bekommst kleine, alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen, dich selbst ernster zu nehmen und neue Schritte auszuprobieren
Online Live Sessions
Damit du dich von zuhause aus, in deinem vertrauten Raum, deiner inneren Entwicklung widmen kannst. Ohne zusätzlichen Druck, ohne Anfahrt, ohne danach sofort wieder funktionieren zu müssen.
Schließe deine Augen und stell dir vor....
Renate bei der Seelenreise
... du erkennst früher, wann du dich selbst übergehst
Du bemerkst schneller, wann du automatisch funktionierst, obwohl du eigentlich Unterstützung, Ruhe oder ein klares Nein bräuchtest.
Statt alles still in dich hineinzuschlucken, beginnst du wahrzunehmen, was du brauchst und wo du dich selbst wieder übergehst.
So kann Schritt für Schritt mehr innere Entlastung entstehen.
Renate glücklich verbunden mit dem inneren Kind
... du sprichst aus, was in dir da ist.
Du erkennst schneller, wann du Ja sagst, obwohl du Nein fühlst. Und wann du deine Wahrheit zurückhältst, nur um keinen Konflikt auszulösen.
Du beginnst, deine Gefühle wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernster zu nehmen und ehrlicher mit dir und den Menschen um dich herum zu werden.
So wird ehrliche und echte Verbindung wieder möglich.
Renate in innerer Zufriedenheit
… du beginnst, alte Familienmuster bewusster zu unterbrechen.
Du darfst erkennen, dass deine Kinder keine perfekte Mutter brauchen, um Halt zu spüren.
Du darfst lernen, ehrlicher mit dir selbst zu sein, deine Gefühle achtsamer wahrzunehmen und deine Bedürfnisse ernster zu nehmen.
So kann Schritt für Schritt ein neues Familiengefühl entstehen: klarer, ehrlicher, verbundener und emotional sicherer.
Was sich Schritt für Schritt verändern darf
Renate Profilfoto
Was Frauen über unsere gemeinsame Arbeit sagen
... es ist wirklich unglaublich, was sich im letzten Jahr schon alles verändern durfte. .....
aus meiner alten Beziehung gelöst.... in der ich geblieben bin, weil ich nicht damit zurecht gekommen bin alleine zu sein.

...Thema Ehrlichkeit ... meinem Papa war mitzuteilen, was mir so eine Angst gemacht hat und wovor ich mich lange gedrückt habe... Renate hat mir klar gemacht, wie wichtig dieser Schritt für mich ist und mit mir zusammen Ressourcen aufgebaut, sodass ich ihm gegenüber ehrlich sein konnte.

...eines meiner Hauptthemen war die Abhängigkeit finanziell und emotional...
.... merke, dass ich mich nun endlich um mich selbst kümmern kann.. ..

... ich wäre noch lange nicht an diesem Punkt, wäre Renate nicht so geduldig mit mir diese Themen durchgegangen...

.... Art und Weise, wie sie begleitet ... eine Mischung aus Geduld, Liebe, Erfolge aufzeigen und manchmal wenn es nötig ist auch ein kleiner A...tritt.
Sie bleibt sehr authentisch und bringt einem alles sehr einfach und verständnisvoll rüber.

Renate hat mich wieder auf den richtigen Weg gebracht....
Vivienne, 24 Jahre
Daaaaaaanke 😍 Du hast genau die Punkte getroffen, die so wichtig waren, für mich zu wissen. Ich bin total beseelt! 😇 Das fühlt sich nach einem großen Stück inneren Frieden an, da ich nun weiß, worauf ich noch mehr achten darf, damit es mir gut geht. 😌 Und das Vertrauen in mein Bauchgefühl...ja...danke auch da nochmal für die Erinnerung. 😅🫶😘
D., aus Berlin
Wer ein individuelles Mentoring sucht, ist bei Renate genau richtig. Renate hört zu, ist verständnisvoll, nimmt sich Zeit und stellt richtige Fragen um in die Tiefe zu gehen und auch das man selber seine Themen aus einer anderen Sicht betrachtet. Renate hat eine sehr ruhige und angenehme Art, die es einem leicht macht, sich zu öffnen. Ich fühle eine große Leichtigkeit in mir und durfte alte Sachen loslassen, was mein Leben um so einiges bereichert hat und positiv geändert hat. Ein Mentoring bei Renate kann ich nur wärmstens empfehlen, wenn man an sich arbeiten und sich weiter entwickeln will.
Sabina aus Deutschland
Deine Begleitung war immer gerade an die derzeitige Situation angepasst und zum glück haben wir uns Schritt für Schritt an mein 'Trauma' rangetastet, sonst hätte es mich vermutlich zerbrochen!
Doch dank deiner Hilfe und deines engagements konnte ich mich Schritt für Schritt durch ein paar nötige Umwege endlich von diesem Ballast befreien und kann so endleich mein mama udn Grau sein (wieder) genießen!

Mir gehts dank dir, Renate, mental sogar wit besser als vorher.
B.B.
aus Österreich
. ...Du hast mir dabei geholfen, mich in meinem Leben wieder zu zentrieren und ein stabiles Fundament zu schaffen. Du hast mir neue Perspektiven aufgezeigt und mich stets verantwortungsbewusst, einfühlsam und objektiv begleitet. Ich fühle mich in den Sessions immer gut aufgehoben ..... Endlich habe ich verstanden, wie wichtig es ist, dass ich mich um mich selbst kümmere und fühle mich seitdem soviel besser und klarer. Auch gelingt es mir immer besser, klar und konkret meine Wünsche und Bedürfnisse zu äußern. All das sind riesige Meilensteine für mich und ich bin dir so unglaublich dankbar für deine großartige Arbeit! Ich empfehle dich wo immer es geht von Herzen gerne weiter!
A. , 38 Jahre
aus Österreich
Liebe Renate, es ist schwer in Worte zu fassen, was unsere gemeinsame Reise in mir bewegt hat. Du hast Dinge in mir berührt und hervorgeholt, die noch nie jemand in dieser Tiefe sehen durfte – oder konnte. Mit deiner feinfühligen, klaren und kraftvollen Art hast du mich durch Schichten geführt, die ich selbst lange nicht erreichen konnte oder wollte. Du hast es geschafft, dass ich vor dir weinen konnte – etwas, das ich mir früher nie erlaubt hätte. Und doch war es genau das, was es gebraucht hat: diese pure, echte Emotion, die so lange unterdrückt war. Danke, dass du mir diesen sicheren Raum geschenkt hast. Ich bin unfassbar dankbar, dass das Universum unsere Wege zusammengeführt hat. Es fühlt sich an wie eine Fügung – als hätte genau diese Verbindung gefehlt, um mich an diesen Punkt der Heilung und des Erkennens zu bringen. Deine Gabe ist außergewöhnlich. Du erkennst, bevor ich es sehen kann. Und du lässt mir gleichzeitig den Raum, selbst zu diesen Erkenntnissen zu kommen – auf eine Weise, die nicht nur im Kopf ankommt, sondern vor allem im Herzen. Du hilfst mir, zu fühlen – oder auch bewusst nicht zu fühlen, wenn es darum geht, alte Schutzmuster zu entlarven. Ich freue mich auf alles, was noch kommt. Danke, dass du mich erinnerst, wer ich wirklich bin.
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf Fragen, die mir vor einer Begleitung häufig gestellt werden.
Ist die Seelenreise zurück zu dir das Richtige für mich?
Was passiert, wenn ich mein Thema noch gar nicht genau benennen kann?
Muss ich schon Erfahrung mit Human Design, Energiearbeit oder ätherischen Ölen haben?
Wie funktioniert energetische Arbeit über die Ferne?
Was ist, wenn ich einen Termin verschieben muss?
Ist die Seelenreise auch offline möglich?
Was ist, wenn zwischen den Sessions etwas hochkommt?
Geht es dabei um Therapie?
Was ist der erste Schritt?
Du musst den Frieden in deiner Familie nicht länger mit deiner eigenen Wahrheit bezahlen.
Vielleicht spürst du beim Lesen dieser Seite, dass etwas in dir angesprochen wurde. Vielleicht erkennst du dich wieder - in der Angst, alte Familienmuster unbewusst an deine Kinder weiterzugeben. In dem ständigen Funktionieren und Zurückhalten. Im Herunterschlucken deiner Wahrheit. Im Gefühl, für den Frieden in der Familie verantwortlich zu sein. Du musst nicht sofort wissen, wie sich alles verändern kann. Der erste Schritt ist, ehrlich hinzuschauen. In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was sich in deinem Alltag zeigt und ob die Seelenreise zurück zu dir der passende nächste Schritt für dich ist.
Wenn du spürst, dass du dich selbst wieder ernster nehmen, deiner inneren Wahrnehmung mehr vertrauen und alte Familienmuster bewusster erkennen möchtest, lade ich dich herzlich ein:
Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch.
Ja, ich möchte ein Erstgespräch buchen
© Renate Monsberger
📸 Fotos: Michaela Trbanos von Michaelas Augenblicke
Humanenergetikerin | Human Design Coach | Energetische Begleitung Kontakt:
renate.monsberger@outlook.com Mattersburg, Österreich

+43 650 7619831
www.vereinlebenliebenlachen.at
Hinweis: Meine Arbeit als Humanenergetikerin ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie dient der energetischen und persönlichen Begleitung, Selbstwahrnehmung und inneren Ausrichtung.